ダラダラとしてしまうから、作業を開始する前に、その作業に最大何分かけるかというリミットを設定するのが良い。可能から、タイマをセットするのが吉。

できるようでできない（特に、疲れていて、異視力低下・前頭葉が機能低下している場合）ので、気をつける。

仕事もプライベートも。