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ちゃんと知ったら楽になる。やっぱり無知は罪。

とても良いサイトをたまたま発見。きっと有名なんだろうけど、知らなかったので、たどり着けてラッキーだと思っている。

「ゆうメンタルクリニック」という心療内科のWebサイトで、東大医学部卒のゆうきゆう氏がクリニックを創設しつつ、研修生時代からメルマガとか活動していて、マンガも21巻出していたりする。やり手だと思う。

ADHDについて学んだ。

結論、僕はADHDっぽいし、それが悪いということでもなく、理解できて傾向と対策とか、上手な付き合い方とか、受け入れ方が分かったので、自分自身が「楽」になったし、周りも「楽」になるんだと思えている。

ADHDの概要

• Attension Deficit Hyperactivity Disorder の略で、「注意欠如・多動症」と言われる。
• AD（注意欠如）と、H（多動性）に分けられる
• ADは、①話を聞けない、②集中できない、③先延ばしをしてしまう、そして④記憶できないという特徴がある。
• Hは、①しゃべりすぎる、②もじもじする、そして③じっとしていられない、という特徴がある。
• ADHD患者の多くが、ADもHもどちらも持っていて、そのために①パニックになる、②依存する、その結果③失敗が増える、という傾向にある。

ADHDの原因

• 前頭葉の微小なトラブルと言われている。
• ドーパミンを取り込むトランスポーターの働きが強く、ドーパミンが不足するため、意欲が集中力が低下してしまう。昔は、微小な脳障害と言われていた。

ADHDの対策

• 「1」を意識して、まず行動してみること。例えば、「1分だけでも机に向かおう」とか、「1文字だけでも漢字の宿題をしよう」とか。
• 『困難は分割せよ』（デカルト）という言葉のとおり。（デカルトって偉大だな）

ADHDに向いている職業

• 刺激や変化が多い職業（例：ジャーナリスト、マスコミ関係、芸能人、俳優）
• 知識やひらめきが必要な職業（例：マンガ家、作家、イラストレーター、芸術家、音楽家、建築士、デザイナー、技師）
• ※ADHDのエンジン性能はものすごいので、環境が整えば、猪突猛進で突き進む！

心理学は人間を深く知るための学問なのだろう。

ということで、やっぱりちゃんと知ることは大事だし、仮に自分がADHDであっても悲観する必要はないといことが分かった。これは、人生においても大きな収穫だと思う。

しかし、毎回思うけど、心理学は楽しい。人間を深く理解するための学問だな。前から興味が山盛りなので、ちょうどいいマンガやサイトの存在も知ることができたし、コツコツ楽しみながら学んでいこうと思う。

それにしても、小説書いてみたいな、とか、マンガ書いてみたいなとか、アートにもっと深く触れたいな、って思っている矢先の今回の学びだったので、いよいよ、人生のターニングポイントに来たという気がしている。予兆なのか啓示なのか。これからの人生が、さらに楽しみになってきた。

参考サイト

「注意欠如」って何ですか？ | 【当日すぐ/駅直結】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科

Z世代とかY世代とか、いろんなカテゴリで言われているけど、要するに、世代ごとに特徴があるってこと。

最初は、「ふ〜ん、そんなものか。とはいえ、個々人の特性とはまた別だよな」くらいに思っていたが、これがなかなか、日常的にもっと注視し観察する必要があると痛感した。

具体的には、20台半ばの部下のことだ。

自分では常識と思っているホウレンソウも、言うとやるが、言われないとやらない。一次的にやる気を見せたり、やると言ったりするものの、長続きしない。業務全体的にそうで、場合によっては逃げようとする。というか、少しでもきつそうなら、外聞度外視して逃げる。

世代という大枠での特徴と思いきや、意外と個々人の価値観と一致していることが多いのかもしれない。

これって、自分の世代でも言えることだし、さらには上司の世代でも言えること。

要するに、中間管理職は、異なる世代の価値観に挟まれている常用でマネジメントを遂行しなければならないという、なかなか難しい状況に置かれている、ということだ。正直、疲れる。

最後の「予約する」ボタンを押したら、ぐるぐるの処理中っぽい画面が出たあとに、「あなたの環境だと予約できません」って表示された。

最後の最後に表示するとは、やってくれるな。

サイト利用規約 | Peach Aviation

以前はできたような気もするんだけどな…。残念。

図書館の雰囲気、空間ってやっぱり好きだ。

今日は県立図書館に行って１時間半ほど読書をした。今日は勉強する人が多くて、座席がほとんど埋まっていた。秋を探すのに一苦労して、少し驚いた。

ただ、そういう雰囲気に身を置くってとても気持ちが良い。読書も捗った。

自分自身に言えること。

やってみたら、サクサク進むんだけど、やるまでに時間がかかる場合がある。特に、疲れている時。

今もそうだ。案件が炎上してて、睡眠不足が続く日々だからか？睡眠が大事なのは、身を持って感じている。今回は特に。

睡眠不足だと、思考がネガティブになるし、弱気になるし、怖くなる。普段だとそうじゃないのに、なんでもないことでも怖くなる。それが僕の特性らしい。

臆病ってことなんだろうか。ま、いいや、深く考えないでおこう。

何も考えずに、ロボットみたいに仕事に取り掛かるようにしてみよう。やればできるんだ。

デジタル庁が発足されて、DXだと言われて久しいが、結局、デジタル化しても活字での情報伝達が多い日本国なので、活字をちゃんと読める能力をつけておくことは、将来的に有効だと思う。

特に、行政側とすれば、活字で残して公開しておけば、ある種の説明責任を果たしたとも言えるから、場合によっては、活字だらけの資料を、見やすい見にくい関係なく、平気で公開する。

で、「あの文章のここに書いてある」と平然と言う。

だから、活字に慣れて、文章を読める能力って、やっぱり大事だし、これからもその重要性は残り続けると思う。

一方で、スマホが普及してネットが当たり前になって、情報過多となっている現在は、以下に効率よく情報を収集できるかがポイントになっている。タイパとか言われている。

要するに、活字よりも動画、絵が重宝されているし、倍速再生まで普通なくらい、効率よく情報を取得したいニーズが高まっている。

活字だらけの資料は、逆を行く。それでいて、証拠として利用される。

落とし穴にもなりそうだ。だから活字を読む能力を鍛えて、ちゃんと注意したい。

キャラで声が違う。同じ声優さんとは、言われないと分からない。というか、言われても分からない。

これがプロってものなのか。

Webサイトを訪問して、良いサイトだと思って世界に浸っていると、広告が出てくる時があるが、興ざめしてしまう。

広告って、世界観とか空気感とかに浸るときって、邪魔になるんだなって改めて思った。強制的に現実に引き戻されるからビックリするし、残念だし、ショッキング。

このブログも、いずれは収益化を…と思ってGoogleAdsenseを入れているけれど、消してしまおうかな、と思った。

仕事ができると思っている人から、自分と仕事がしたいと言ってもらえるのって、単純に嬉しいことだ。

ここ最近、すごいと思える人と接することが多いし、そういう人たちから共感を得たり、おもしろいと言ってもらえることに自分の成長を感じる。