本日は一人でカフェ探訪。カフェで過ごすことが好き。
熊本県は荒尾にある「moca cafe」。気ままにぶらりと立ち寄ってみた。
店内は天井が高い作り。小さな階段が多く、なんか楽しい。マグやコースター、机など、どれも丸っこくてカワイイ感じ。
オリジナルドリップコーヒーは、やや酸味が強いライトボディ。食後にサラッと合うんだろうな、と思いつついただいた(本日はコーヒーのみ)。
wifi環境なし。店内BGMは洋楽ポップ。明るいやや元気目な女の子、みたいなカフェだった。
ドトールのモーニングセットCがお気に入り。ホットドッグ（ジャーマンドッグ）とコーヒーのブラック。
ホットドッグの外側は程よくカリっとしていて、中はふっくら。歯ごたえの心地よさを感じながら、ソーセージのこれまた程よく張りのある外側。プリッと噛めば中から肉汁がブワッと出て、口の中に広がる味。
一口頬張ってゆっくり味わって、飲み込んで喉越しを楽しんで、そしてコーヒーをゆっくりと一口。
本当は、作業しながらいただこうと思っていたが、いやいや、これはしっかり味わいたいと、作業せずに、贅沢な時間を過ごすことができた。
集中してリラックス。
一見相反しているように見えて、実は、贅沢な時間を過ごすコツ。
朝からとても良い気分。今日も良い一日になりそうだ。
体調を整えるのも実力だ。体調を整えるためには、睡眠は重要だ。特に、睡眠は時間捻出のための方法として考えられがちだ。
I believe making good condition is skill to make good output in our life. Especially, sleep.
例えば、睡眠時間を削ったり、場合によっては徹夜をしたり。けれど、睡眠不足は酩酊状態と同じコンディションになって、結局、良いアウトプットが出せなくなる。
In general, almost all people easy to think that making more time is easy. Because I cut my sleep time if I need more time. But it’s too bad for our health and output. It’s like in a state of inebriation.
ということで、良い睡眠を取る方法を考えてみる。とりあえず、ネットで拾った情報をご紹介。
Anyway, I share with you a valuabule web site about this topic below.
So,,, let’s sleep!
（以下、純粋に自分に向けた持論の展開）
モノはどんどん捨てるべし。創造性を高めたければ、特に。
なぜなら、行動するたびに新しいことが増えるから。
捨てなければ、新しいことが活かせない。
そして、手に入った新しいことは、どんどん活かす。
血肉になれば、自分の残る。これが重要。
詳細は近々アップ予定。とりあえず、講演の中でやった、類人猿診断をご紹介。
要点は「いろんなタイプ、価値観の人間がいることを把握した上で相互理解を意識したり、タイプに合わせた対応を取ることで、例えば生産性が上がったり、人間関係がスムーズになる」ということ。
所詮人間、1人でやれることには限界がある。特に、大きなことをやり遂げたいなら、周囲の協力は必須。
周りを大切にすること、即ち、自分自身も大切にすること。
Apple Watchなど、スマートウォッチが世の中に出回って久しい。周りはほとんどの人がスマートウォッチを使っている。かくいうぼくも、正直ほしいと思っている。
特にApple Watchは、iPhoneユーザとの相性が抜群に良さそうなので（というか、Appleの製品同士は、やはり相性が良い。同期が最高）、ほしいな、と前々から思って購入を検討している。
が、最近になって、アナログ腕時計のセクシーさを、ひしひしと感じている。
時間という、連続的なものを感じるのは、アナログだ。
個人的には、スマートウォッチはこれからどんどん広まって、持っているのが当然という時代が訪れると思っている。おそらく、スマホ以上に生活の一部になるだろう。
そして、そういう時代になれば、アナログ製品の良さが脚光を浴びると思う。嗜好品の位置づけになるのかもしれないが…。
IWCの腕時計が、ぼくが思う、最もセクシーな腕時計だ。
5年以内に、手に入れて、時間を感じる。
判断は正確に速く。
特に「速さ」が大切。
何をしようと良い経験だし、
判断の結果に得た良い経験を活用することで、
利益を上げることができれば、何事も「投資」となる。
例えば、少々高い手帳を購入するかどうか悩んでいるとする。
購入まで、長期間悩んで悩んで、結局購入したとする。
悩んだ分だけ、購入後の「後悔」リスクは下がるだろう。
けど、ゼロにはならない、きっと。
逆に、早々に購入したとしよう。
すると、判断までにかかる時間の差分だけ、
「手帳を使った」という経験を得ることができて、
その経験から、「使用レビュをBlogなどに書いて発信」することができる。
Blogでマネタイズしている人は、それだけ利益を出すチャンスを得たことになる。
もしかしたら、得た利益で、同じ手帳・異なる手帳を購入できるかもしれない。
判断は速い方が良い。
投資という考え方もプラスする。
目先のお金の動きだけを考えていると、悩んで決断できず、時間を要してしまう。
しかし、時間をお金は、自分磨きに使うのであれば、即決で良いと思う。悩む時間がもったいない。
自分磨きとは、経験する、知識をつける、人に会う、などが当たると思う。物的に物を買うことも、例えば作業効率が上がって使える時間を捻出できる、などであれば、買って良いだろう。
もちろん、一時的にお金は手元からなくなる（ように思える、と言いたい）。しかし、あとから稼げば良いのだ。
行動すれば何かがついてくる、無駄にはならない。行動から得た経験を活用する。
自分に投資する。
そして、投資した以上の対価を得る。
バックキャスティングって、「逆算して考える」ってこと。言葉が変わっただけで、一般的に言われている単語なので、構えなくて良い。
意味は同じで、異なる言葉を使う（特に日本だと横文字にする）ことで、マーケティング的に、広報的にアピールしてトレンドを作り出すって、昔から行われている手段だ。
さて、睡眠って大切だと、最近常々思う。
改善しようと思うと、決まって出てくる「習慣」という壁。
精神的にも肉体的にも「習慣」はまとわりついていて、これまた、精神と肉体がリンクしているから改善するのは一筋縄では行かない。
とはいえ、改善したい。
思うに「睡眠スタイルを改善しよう」と思ったら、多くの人はその日の夜から改善することを考えると思うが、ぼく的には、思ったその瞬間から変える必要があると感じている。
なぜならば、全てはつながっているから。
どういうことかと言うと、ここで、バックキャスティング（逆算）の考えが適用できる。
要するに、
などと、ゴールから逆に考えていくと、細かい部分もスケジューリングするできる。上記については、例えば以下のような感じ。
この考えを続けると、最終的に今にたどり着くのは「今、何をしよう」となる。
なので、改善しようと思った瞬間から改善が始まる。改善する必要が出てくる。
おもしろいのは、どんなに小さな一歩でも良いから、すぐに行動することがポイント、ということ。少しでも先延ばしにすると、人間、実行しない可能性が格段に上がる（と思っている）。
全てつながっている。
過去の積み重ねが「今」であり、「今」の積み重ねが自分の進む道を決める。
常に意識しておく。
大企業は判断が遅い。
それは、意思決定の職責がある人と現場の人の、物理的・肩書的な距離が遠いからだ。
そして、意思決定者が物事を知らなかったり、世の中の同行に機敏でなかった場合は、さらにたちが悪い。
スピードは命だ。特に現代。
日頃からアンテナをはって情報収集しつつ、プロアクティブに考える癖をつける。
そうすると、迅速な意思決定を行うことができる。